4  

4 апреля 2023 года для получателей социальных услуг ОСО №6 МБУ ЗР «ЦСО» специалист по социальной работе Сапрунова О.И провела  занятие по скандинавской ходьбе. Получатели социальных услуг познакомились с новым видом физических упражнений, которые становятся популярными во всем мире. Узнали краткую историю развития скандинавской ходьбы, влияние  на организм человека, пользу от занятий и противопоказания, технику безопасности.  Перед изучением техники скандинавской ходьбы была проведена разминка, чтобы разогреть и подготовить мышцы тела к нагрузке.

 Занятие на свежем воздухе помогло гражданам поднять настроение, укрепить здоровье, улучшить осанку, снизить нагрузку на коленные и тазобедренные суставы.

Участники  мероприятия получили огромное удовольствие от прогулки!